¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: João Ferreira

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · POR

Tiempo Total: 01:13:28
Clasificación: #32
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · PRO

João Ferreira

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:15 (49%)

Stations32:50 (45%)

Roxzone4:29 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:32/km+5.1%25.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:09	29
Running 2	3:55	-
Sled Push	4:08	67
Running 3	7:31	-
Sled Pull	5:18	39
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:07	26
Running 5	4:18	-
Rowing	4:17	12
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:06	46
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:19	29
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:26	32
Running Total	36:15	42
Roxzone Total	4:29	12

HYROX Race Analysis: João Ferreira

João Ferreira

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

João Ferreira

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales