¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michał Kwiatkowski & Marcin Gawryluk Michał Kwiatkowski & 1 autre

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:07:43
Clasificación: #7
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michał Kwiatkowski

Marcin Gawryluk Michał Kwiatkowski

Marcin Gawryluk

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:10 (56%)

Stations25:27 (38%)

Roxzone4:11 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:46/km+5.0%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:04	23
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:49	20
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:34	25
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:17	22
Running 5	5:14	-
Rowing	4:45	28
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:26	5
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:51	6
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:41	6
Running Total	38:10	3
Roxzone Total	4:11	6

HYROX Race Analysis: Michał Kwiatkowski & Marcin Gawryluk Michał Kwiatkowski & 1 autre

Michał Kwiatkowski

Marcin Gawryluk Michał Kwiatkowski

Marcin Gawryluk

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michał Kwiatkowski

Marcin Gawryluk Michał Kwiatkowski

Marcin Gawryluk

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales