¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jordan Baker Kevin Messenger & Kevin Messenger & 1 autre

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:24:46
Clasificación: #25
Clasificación GE: #19
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jordan Baker Kevin Messenger

Kevin Messenger

Jordan Baker

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:55 (61%)

Stations25:17 (30%)

Roxzone7:38 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:30/km+17.4%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:19	-
SkiErg	3:54	17
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:34	10
Running 3	6:14	-
Sled Pull	2:57	12
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:02	20
Running 5	7:16	-
Rowing	4:17	11
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:21	2
Running 7	7:05	-
Sandbag Lunges	3:30	20
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:42	24
Running Total	51:55	28
Roxzone Total	7:38	27

HYROX Race Analysis: Jordan Baker Kevin Messenger & Kevin Messenger & 1 autre

Jordan Baker Kevin Messenger

Kevin Messenger

Jordan Baker

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jordan Baker Kevin Messenger

Kevin Messenger

Jordan Baker

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales