¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Luis Andani Zuzanna Andani & Zuzanna Andani & 1 autre

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:19:42
Clasificación: #21
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Luis Andani Zuzanna Andani

Zuzanna Andani

Luis Andani

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:40 (59%)

Stations28:49 (36%)

Roxzone4:17 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:50/km+4.2%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:21	25
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:44	32
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:27	13
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:42	26
Running 5	6:14	-
Rowing	4:35	21
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:43	15
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:19	25
Running 8	4:51	-
Wall Balls	3:58	17
Running Total	46:40	18
Roxzone Total	4:17	17

HYROX Race Analysis: Luis Andani Zuzanna Andani & Zuzanna Andani & 1 autre

Luis Andani Zuzanna Andani

Zuzanna Andani

Luis Andani

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Luis Andani Zuzanna Andani

Zuzanna Andani

Luis Andani

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales