¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hannah Somers & Susi Crane & Emma Talger & Sian-Louise Harley-Preller

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:37:00
Clasificación: #45
Clasificación GE: #17
Categoría: RELAY · OPEN

Hannah SomersSusi CraneEmma TalgerSian-Louise Harley-Preller

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OCT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:25 (53%)

Stations37:24 (39%)

Roxzone8:16 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:26/km-21.3%12.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:50	14
Running 2	6:43	-
Sled Push	3:43	46
Running 3	7:24	-
Sled Pull	4:47	21
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	6:04	37
Running 5	7:04	-
Rowing	5:31	43
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	2:20	42
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:37	10
Running 8	7:17	-
Wall Balls	6:32	38
Running Total	51:25	52
Roxzone Total	8:16	50

HYROX Race Analysis: Hannah Somers & Susi Crane & Emma Talger & Sian-Louise Harley-Preller

Hannah SomersSusi CraneEmma TalgerSian-Louise Harley-Preller

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hannah SomersSusi CraneEmma TalgerSian-Louise Harley-Preller

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales