¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jiun Long Ho Methawee Ruangwilai & Methawee Ruangwilai & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:46:41
Clasificación: #199
Clasificación GE: #33
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jiun Long Ho Methawee Ruangwilai

Methawee Ruangwilai

Jiun Long Ho

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OCT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:22 (66%)

Stations24:56 (23%)

Roxzone11:28 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:48/km+45.4%22.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:49	-
SkiErg	3:52	31
Running 2	6:56	-
Sled Push	1:29	26
Running 3	7:06	-
Sled Pull	3:55	122
Running 4	8:13	-
Burpee Broad Jump	2:39	75
Running 5	9:48	-
Rowing	4:32	47
Running 6	10:58	-
Farmers Carry	2:06	197
Running 7	10:05	-
Sandbag Lunges	2:25	10
Running 8	11:29	-
Wall Balls	3:58	53
Running Total	1:10:22	226
Roxzone Total	11:28	186