¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tanya Hsu Alison Yuen & Alison Yuen & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:53:54
Clasificación: #167
Clasificación GE: #93
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tanya Hsu Alison Yuen

Alison Yuen

Tanya Hsu

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OCT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running70:48 (62%)

Stations31:54 (28%)

Roxzone11:16 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:51/km+10.9%6.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:54	-
SkiErg	5:12	181
Running 2	8:24	-
Sled Push	2:05	99
Running 3	8:48	-
Sled Pull	5:36	136
Running 4	8:32	-
Burpee Broad Jump	4:08	101
Running 5	9:11	-
Rowing	5:35	99
Running 6	8:43	-
Farmers Carry	2:20	169
Running 7	9:19	-
Sandbag Lunges	3:52	129
Running 8	10:00	-
Wall Balls	3:06	76
Running Total	1:10:48	183
Roxzone Total	11:16	149