¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Irene Chua Jessie Heng & Jessie Heng & 1 autre

HYROX Singapore — October 7, 2023

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:55:06
Clasificación: #171
Clasificación GE: #95
Categoría: DOUBLES · OPEN

Irene Chua Jessie Heng

Jessie Heng

Irene Chua

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

07OCT2023

Completed

1,850

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running71:54 (62%)

Stations29:58 (26%)

Roxzone13:20 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:59/km+16.3%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:28	-
SkiErg	5:04	158
Running 2	7:59	-
Sled Push	1:39	25
Running 3	8:40	-
Sled Pull	4:11	41
Running 4	9:05	-
Burpee Broad Jump	4:12	105
Running 5	9:21	-
Rowing	5:41	118
Running 6	9:08	-
Farmers Carry	1:43	21
Running 7	9:17	-
Sandbag Lunges	3:40	103
Running 8	10:59	-
Wall Balls	3:48	161
Running Total	1:11:54	186
Roxzone Total	13:20	190