¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonathon Horton

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:44:20
Clasificación: #436
Clasificación GE: #93
Categoría: SOLO · OPEN

Jonathon Horton

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:28 (55%)

Stations37:40 (36%)

Roxzone9:17 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:11/km-2.9%5.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:16	134
Running 2	6:58	-
Sled Push	3:19	164
Running 3	7:39	-
Sled Pull	4:43	135
Running 4	7:33	-
Burpee Broad Jump	6:22	391
Running 5	7:24	-
Rowing	4:24	62
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:32	380
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	6:03	398
Running 8	7:35	-
Wall Balls	6:01	226
Running Total	57:28	505
Roxzone Total	9:17	395

HYROX Race Analysis: Jonathon Horton

Jonathon Horton

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonathon Horton

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales