¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Daniel Dunphy & Daniel Wust Daniel Dunphy & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:50:18
Clasificación: #180
Clasificación GE: #102
Categoría: DOUBLES · OPEN

Daniel Dunphy

Daniel Wust Daniel Dunphy

Daniel Wust

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running67:57 (62%)

Stations33:33 (30%)

Roxzone8:52 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:30/km+5.1%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:13	-
SkiErg	3:56	66
Running 2	8:31	-
Sled Push	2:08	120
Running 3	8:47	-
Sled Pull	8:57	183
Running 4	8:53	-
Burpee Broad Jump	3:54	160
Running 5	9:13	-
Rowing	5:00	170
Running 6	8:48	-
Farmers Carry	1:48	119
Running 7	8:57	-
Sandbag Lunges	3:37	123
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:13	112
Running Total	1:07:57	180
Roxzone Total	8:52	142

HYROX Race Analysis: Daniel Dunphy & Daniel Wust Daniel Dunphy & 1 autre

Daniel Dunphy

Daniel Wust Daniel Dunphy

Daniel Wust

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Daniel Dunphy

Daniel Wust Daniel Dunphy

Daniel Wust

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales