¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carla Engerer & Andrew Zarb Cousin Carla Engerer & 1 autre

HYROX Milan — May 25, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · MLT

Tiempo Total: 01:40:55
Clasificación: #134
Clasificación GE: #29
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carla Engerer

Andrew Zarb Cousin Carla Engerer

Andrew Zarb Cousin

25-26MAY20242 days

Completed

1,353

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:01 (51%)

Stations34:14 (34%)

Roxzone15:44 (16%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:25/km-19.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:03	-
SkiErg	4:11	59
Running 2	8:32	-
Sled Push	3:23	123
Running 3	10:16	-
Sled Pull	5:24	122
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:56	145
Running 5	6:29	-
Rowing	4:46	85
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:23	138
Running 7	-	-
Sandbag Lunges	4:13	100
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:58	117
Running Total	51:01	119
Roxzone Total	15:44	150

HYROX Race Analysis: Carla Engerer & Andrew Zarb Cousin Carla Engerer & 1 autre

Carla Engerer

Andrew Zarb Cousin Carla Engerer

Andrew Zarb Cousin

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carla Engerer

Andrew Zarb Cousin Carla Engerer

Andrew Zarb Cousin

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales