¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Owen Thom

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:06:19
Clasificación: #1131
Clasificación GE: #237
Categoría: SOLO · OPEN

Owen Thom

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OCT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:40 (44%)

Stations61:40 (49%)

Roxzone9:02 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:58/km+21.0%17.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:06	1163
Running 2	6:16	-
Sled Push	4:23	992
Running 3	6:35	-
Sled Pull	8:49	1136
Running 4	6:48	-
Burpee Broad Jump	9:16	1117
Running 5	7:15	-
Rowing	5:51	1158
Running 6	7:15	-
Farmers Carry	4:34	1193
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	8:18	1108
Running 8	9:19	-
Wall Balls	15:23	1169
Running Total	55:40	1129
Roxzone Total	9:02	1064

HYROX Race Analysis: Owen Thom

Owen Thom

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Owen Thom

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales