¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jennifer Hedley Laura Hustwit & Laura Hustwit & 1 autre

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:18:10
Clasificación: #120
Clasificación GE: #66
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jennifer Hedley Laura Hustwit

Laura Hustwit

Jennifer Hedley

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OCT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running48:05 (61%)

Stations24:57 (32%)

Roxzone5:13 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:01/km+8.1%10.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:33	223
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:00	237
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:28	38
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:04	90
Running 5	6:35	-
Rowing	4:35	24
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:14	1
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	2:56	87
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:07	156
Running Total	48:05	198
Roxzone Total	5:13	79

HYROX Race Analysis: Jennifer Hedley Laura Hustwit & Laura Hustwit & 1 autre

Jennifer Hedley Laura Hustwit

Laura Hustwit

Jennifer Hedley

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jennifer Hedley Laura Hustwit

Laura Hustwit

Jennifer Hedley

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales