¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adam Francis

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:13:53
Clasificación: #125
Clasificación GE: #21
Categoría: SOLO · OPEN

Adam Francis

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:23 (52%)

Stations30:03 (41%)

Roxzone5:30 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:48/km+4.5%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:12	45
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:30	74
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:28	26
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:25	251
Running 5	4:47	-
Rowing	4:23	26
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:56	158
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:04	119
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:05	166
Running Total	38:23	219
Roxzone Total	5:30	120

HYROX Race Analysis: Adam Francis

Adam Francis

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adam Francis

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales