¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: João Simões

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:29:30
Clasificación: #389
Clasificación GE: #94
Categoría: SOLO · OPEN

João Simões

17-18FEB20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:31 (45%)

Stations39:52 (45%)

Roxzone9:10 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:04/km+4.3%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:48	407
Running 2	4:39	-
Sled Push	4:06	465
Running 3	4:58	-
Sled Pull	6:07	428
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:37	414
Running 5	5:08	-
Rowing	4:55	269
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:35	395
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:52	263
Running 8	6:33	-
Wall Balls	6:52	373
Running Total	40:31	321
Roxzone Total	9:10	456

HYROX Race Analysis: João Simões

João Simões

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

João Simões

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales