¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Zarifa Dag & Vanessa Gatt Zarifa Dag & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · MLT

Tiempo Total: 01:20:46
Clasificación: #111
Clasificación GE: #63
Categoría: DOUBLES · OPEN

Zarifa Dag

Vanessa Gatt Zarifa Dag

Vanessa Gatt

27-28ABR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:06 (52%)

Stations31:11 (39%)

Roxzone7:35 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km+8.4%3.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:58	201
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:08	174
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:23	11
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:57	213
Running 5	5:20	-
Rowing	5:38	199
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:44	99
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:27	195
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:56	227
Running Total	42:06	68
Roxzone Total	7:35	124

HYROX Race Analysis: Zarifa Dag & Vanessa Gatt Zarifa Dag & 1 autre

Zarifa Dag

Vanessa Gatt Zarifa Dag

Vanessa Gatt

HYROX Barcelona

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Zarifa Dag

Vanessa Gatt Zarifa Dag

Vanessa Gatt

HYROX Barcelona

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales