¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Irina Janke Natalia Garcia Quevedo & Natalia Garcia Quevedo & 1 autre

HYROX Barcelona — April 27, 2024

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:22:21
Clasificación: #123
Clasificación GE: #70
Categoría: DOUBLES · OPEN

Irina Janke Natalia Garcia Quevedo

Natalia Garcia Quevedo

Irina Janke

27-28ABR20242 days

Completed

1,921

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:19 (55%)

Stations28:58 (35%)

Roxzone8:10 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:40/km+8.7%5.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:31	67
Running 2	5:22	-
Sled Push	2:09	177
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:17	86
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:50	149
Running 5	5:51	-
Rowing	5:28	169
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:02	199
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	3:31	107
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:10	151
Running Total	45:19	124
Roxzone Total	8:10	151

HYROX Race Analysis: Irina Janke Natalia Garcia Quevedo & Natalia Garcia Quevedo & 1 autre

Irina Janke Natalia Garcia Quevedo

Natalia Garcia Quevedo

Irina Janke

HYROX Barcelona

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Irina Janke Natalia Garcia Quevedo

Natalia Garcia Quevedo

Irina Janke

HYROX Barcelona

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales