¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Leanne Vaitkus-Murphy Gemma Milne & Gemma Milne & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:12:42
Clasificación: #70
Clasificación GE: #31
Categoría: DOUBLES · OPEN

Leanne Vaitkus-Murphy Gemma Milne

Gemma Milne

Leanne Vaitkus-Murphy

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:32 (57%)

Stations26:53 (37%)

Roxzone4:20 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km+11.7%10.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:40	163
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:50	190
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:07	195
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:23	109
Running 5	5:11	-
Rowing	4:50	57
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:47	209
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:19	143
Running 8	6:37	-
Wall Balls	2:57	105
Running Total	41:32	55
Roxzone Total	4:20	59

HYROX Race Analysis: Leanne Vaitkus-Murphy Gemma Milne & Gemma Milne & 1 autre

Leanne Vaitkus-Murphy Gemma Milne

Gemma Milne

Leanne Vaitkus-Murphy

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leanne Vaitkus-Murphy Gemma Milne

Gemma Milne

Leanne Vaitkus-Murphy

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales