¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Samantha Baker Lianne Beresford & Lianne Beresford & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:23:33
Clasificación: #231
Clasificación GE: #101
Categoría: DOUBLES · OPEN

Samantha Baker Lianne Beresford

Lianne Beresford

Samantha Baker

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:48 (57%)

Stations28:26 (34%)

Roxzone7:23 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:59/km+4.6%15.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:46	212
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:42	133
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:54	152
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:37	143
Running 5	5:59	-
Rowing	5:28	228
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:49	223
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:46	247
Running 8	8:20	-
Wall Balls	3:24	240
Running Total	47:48	213
Roxzone Total	7:23	319

HYROX Race Analysis: Samantha Baker Lianne Beresford & Lianne Beresford & 1 autre

Samantha Baker Lianne Beresford

Lianne Beresford

Samantha Baker

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Samantha Baker Lianne Beresford

Lianne Beresford

Samantha Baker

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales