¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Samantha Shakespeare Nicola Hollowell & Nicola Hollowell & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:49:19
Clasificación: #370
Clasificación GE: #166
Categoría: DOUBLES · OPEN

Samantha Shakespeare Nicola Hollowell

Nicola Hollowell

Samantha Shakespeare

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:08 (58%)

Stations36:41 (34%)

Roxzone9:35 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:54/km+11.3%31.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:56	-
SkiErg	5:17	359
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:13	334
Running 3	6:38	-
Sled Pull	5:31	363
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:51	292
Running 5	7:19	-
Rowing	6:19	375
Running 6	7:41	-
Farmers Carry	2:21	377
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	5:50	373
Running 8	14:27	-
Wall Balls	4:19	338
Running Total	1:03:08	370
Roxzone Total	9:35	372

HYROX Race Analysis: Samantha Shakespeare Nicola Hollowell & Nicola Hollowell & 1 autre

Samantha Shakespeare Nicola Hollowell

Nicola Hollowell

Samantha Shakespeare

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Samantha Shakespeare Nicola Hollowell

Nicola Hollowell

Samantha Shakespeare

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales