¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Russ Wrigley & Karen Wrigley Russ Wrigley & 1 autre

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:21:15
Clasificación: #149
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Russ Wrigley

Karen Wrigley Russ Wrigley

Karen Wrigley

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:36 (61%)

Stations26:41 (33%)

Roxzone5:03 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:12/km+4.6%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:19	119
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:06	104
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:30	85
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:09	104
Running 5	6:11	-
Rowing	4:34	63
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:10	237
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:06	50
Running 8	7:37	-
Wall Balls	3:47	56
Running Total	49:36	199
Roxzone Total	5:03	117

HYROX Race Analysis: Russ Wrigley & Karen Wrigley Russ Wrigley & 1 autre

Russ Wrigley

Karen Wrigley Russ Wrigley

Karen Wrigley

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Russ Wrigley

Karen Wrigley Russ Wrigley

Karen Wrigley

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales