¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jason Burgess

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:13:17
Clasificación: #185
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · OPEN

Jason Burgess

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:34 (47%)

Stations34:05 (46%)

Roxzone4:41 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:19/km+13.9%30.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:35	560
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:30	180
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:16	29
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	4:17	205
Running 5	3:55	-
Rowing	4:53	408
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:55	351
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:30	332
Running 8	7:48	-
Wall Balls	8:09	664
Running Total	34:34	113
Roxzone Total	4:41	319

HYROX Race Analysis: Jason Burgess

Jason Burgess

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jason Burgess

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales