¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tommi Baker

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:10:21
Clasificación: #19
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · PRO

Tommi Baker

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:50 (45%)

Stations34:48 (49%)

Roxzone3:47 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:59/km+11.3%13.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:51	6
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:57	13
Running 3	4:21	-
Sled Pull	6:09	55
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	4:07	37
Running 5	3:57	-
Rowing	4:22	22
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	2:24	58
Running 7	3:56	-
Sandbag Lunges	5:30	62
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:28	29
Running Total	31:50	11
Roxzone Total	3:47	21

HYROX Race Analysis: Tommi Baker

Tommi Baker

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tommi Baker

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales