¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lorraine Smyth

HYROX Glasgow — March 11, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

Tiempo Total: 01:33:59
Clasificación: #30
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · PRO

Lorraine Smyth

11-12MAR20232 days

Completed

2,591

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:53 (48%)

Stations44:40 (47%)

Roxzone4:32 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:37/km-51.6%28.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	5:01	27
Running 2	9:38	-
Sled Push	5:33	41
Running 3	5:28	-
Sled Pull	6:15	20
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	7:41	38
Running 5	4:45	-
Rowing	5:15	24
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:17	14
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	6:07	34
Running 8	6:07	-
Wall Balls	6:31	24
Running Total	44:53	32
Roxzone Total	4:32	13

HYROX Race Analysis: Lorraine Smyth

Lorraine Smyth

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lorraine Smyth

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales