¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Roxanne Bowien, Wiebke Marquardt, Wiebke Marquardt & Roxanne Bowien & 1 autre

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:15:41
Clasificación: #13
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Roxanne Bowien, Wiebke Marquardt, Wiebke Marquardt

Roxanne Bowien

Wiebke Marquardt

1-2OCT20222 days

Completed

681

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:02 (57%)

Stations26:17 (35%)

Roxzone6:27 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:23/km+6.9%6.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:38	51
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:56	74
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:04	26
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	3:25	20
Running 5	5:30	-
Rowing	4:50	45
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:03	71
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:22	35
Running 8	6:06	-
Wall Balls	2:59	43
Running Total	43:02	10
Roxzone Total	6:27	17

HYROX Race Analysis: Roxanne Bowien, Wiebke Marquardt, Wiebke Marquardt & Roxanne Bowien & 1 autre

Roxanne Bowien, Wiebke Marquardt, Wiebke Marquardt

Roxanne Bowien

Wiebke Marquardt

HYROX Essen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Roxanne Bowien, Wiebke Marquardt, Wiebke Marquardt

Roxanne Bowien

Wiebke Marquardt

HYROX Essen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales