¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Peter Adamek Malwina Adamek & Malwina Adamek & 1 autre

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:27:29
Clasificación: #72
Clasificación GE: #43
Categoría: DOUBLES · OPEN

Peter Adamek Malwina Adamek

Malwina Adamek

Peter Adamek

1-2OCT20222 days

Completed

681

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:14 (60%)

Stations27:56 (32%)

Roxzone7:25 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:32/km+8.0%6.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:07	49
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:01	50
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:43	82
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	2:37	27
Running 5	6:28	-
Rowing	4:32	55
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	1:47	52
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	4:54	88
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:15	68
Running Total	52:14	86
Roxzone Total	7:25	60

HYROX Race Analysis: Peter Adamek Malwina Adamek & Malwina Adamek & 1 autre

Peter Adamek Malwina Adamek

Malwina Adamek

Peter Adamek

HYROX Essen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Peter Adamek Malwina Adamek

Malwina Adamek

Peter Adamek

HYROX Essen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales