¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Thorsten Kluttig David Westermann & David Westermann & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:33:47
Clasificación: #191
Clasificación GE: #112
Categoría: DOUBLES · OPEN

Thorsten Kluttig David Westermann

David Westermann

Thorsten Kluttig

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:34 (50%)

Stations34:19 (37%)

Roxzone12:59 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:49/km+2.5%13.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:23	216
Running 2	5:53	-
Sled Push	2:24	219
Running 3	6:29	-
Sled Pull	3:52	212
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:23	215
Running 5	6:26	-
Rowing	5:13	214
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:42	143
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	6:18	219
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:04	203
Running Total	46:34	108
Roxzone Total	12:59	222

HYROX Race Analysis: Thorsten Kluttig David Westermann & David Westermann & 1 autre

Thorsten Kluttig David Westermann

David Westermann

Thorsten Kluttig

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Thorsten Kluttig David Westermann

David Westermann

Thorsten Kluttig

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales