¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sophie Siepmann Ann-Katrin Birnschein & Ann-Katrin Birnschein & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:27:26
Clasificación: #110
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sophie Siepmann Ann-Katrin Birnschein

Ann-Katrin Birnschein

Sophie Siepmann

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:51 (60%)

Stations27:23 (31%)

Roxzone7:17 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:37/km+4.1%12.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:34	99
Running 2	6:51	-
Sled Push	1:51	149
Running 3	7:01	-
Sled Pull	3:33	90
Running 4	7:13	-
Burpee Broad Jump	4:06	97
Running 5	7:06	-
Rowing	4:50	80
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:56	128
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:40	119
Running 8	5:33	-
Wall Balls	2:53	95
Running Total	52:51	112
Roxzone Total	7:17	140

HYROX Race Analysis: Sophie Siepmann Ann-Katrin Birnschein & Ann-Katrin Birnschein & 1 autre

Sophie Siepmann Ann-Katrin Birnschein

Ann-Katrin Birnschein

Sophie Siepmann

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sophie Siepmann Ann-Katrin Birnschein

Ann-Katrin Birnschein

Sophie Siepmann

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales