¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anja Germer Lisa Marie Steinheider & Lisa Marie Steinheider & 1 autre

HYROX Köln — February 25, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:30:01
Clasificación: #129
Clasificación GE: #64
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anja Germer Lisa Marie Steinheider

Lisa Marie Steinheider

Anja Germer

25-26FEB20232 days

Completed

1,431

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:20 (68%)

Stations24:03 (27%)

Roxzone4:42 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:40/km+4.8%26.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:07	7
Running 2	8:38	-
Sled Push	1:34	80
Running 3	8:46	-
Sled Pull	2:56	24
Running 4	8:46	-
Burpee Broad Jump	3:28	44
Running 5	9:00	-
Rowing	4:32	18
Running 6	8:54	-
Farmers Carry	1:38	44
Running 7	9:03	-
Sandbag Lunges	3:01	48
Running 8	4:28	-
Wall Balls	2:47	61
Running Total	1:01:20	169
Roxzone Total	4:42	20

HYROX Race Analysis: Anja Germer Lisa Marie Steinheider & Lisa Marie Steinheider & 1 autre

Anja Germer Lisa Marie Steinheider

Lisa Marie Steinheider

Anja Germer

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anja Germer Lisa Marie Steinheider

Lisa Marie Steinheider

Anja Germer

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales