¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jon Ross-Wiley

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:28:19
Clasificación: #114
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · OPEN

Jon Ross-Wiley

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:46 (50%)

Stations41:29 (47%)

Roxzone3:08 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:28/km+21.1%11.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:28	154
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:41	200
Running 3	5:13	-
Sled Pull	6:09	133
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	6:31	215
Running 5	5:42	-
Rowing	4:44	106
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:52	-
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	7:47	250
Running 8	6:43	-
Wall Balls	6:17	149
Running Total	43:46	70
Roxzone Total	3:08	40

HYROX Race Analysis: Jon Ross-Wiley

Jon Ross-Wiley

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jon Ross-Wiley

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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