¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Robyn Gmyrek & Joseph Taggart Robyn Gmyrek & 1 autre

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:16:09
Clasificación: #18
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · OPEN

Robyn Gmyrek

Joseph Taggart Robyn Gmyrek

Joseph Taggart

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:31 (57%)

Stations27:53 (37%)

Roxzone4:48 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:26/km+2.6%4.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:03	18
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:42	8
Running 3	5:30	-
Sled Pull	5:50	55
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:16	9
Running 5	5:31	-
Rowing	4:58	54
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:39	8
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:18	14
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:07	38
Running Total	43:31	10
Roxzone Total	4:48	42

HYROX Race Analysis: Robyn Gmyrek & Joseph Taggart Robyn Gmyrek & 1 autre

Robyn Gmyrek

Joseph Taggart Robyn Gmyrek

Joseph Taggart

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Robyn Gmyrek

Joseph Taggart Robyn Gmyrek

Joseph Taggart

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales