¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashling Galligan Nicholas Lucignano & Nicholas Lucignano & 1 autre

HYROX New York — February 25, 2023

New York, United States · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:24:36
Clasificación: #35
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ashling Galligan Nicholas Lucignano

Nicholas Lucignano

Ashling Galligan

25-26FEB20232 days

Completed

825

HYROX New York

New York, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running57:17 (65%)

Stations27:15 (31%)

Roxzone3:08 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:47/km+57.1%15.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:03	17
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:56	19
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:22	50
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	2:49	37
Running 5	6:25	-
Rowing	4:17	11
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	1:41	12
Running 7	9:27	-
Sandbag Lunges	3:32	21
Running 8	7:04	-
Wall Balls	3:35	10
Running Total	57:17	47
Roxzone Total	3:08	15

HYROX Race Analysis: Ashling Galligan Nicholas Lucignano & Nicholas Lucignano & 1 autre

Ashling Galligan Nicholas Lucignano

Nicholas Lucignano

Ashling Galligan

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashling Galligan Nicholas Lucignano

Nicholas Lucignano

Ashling Galligan

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales