¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Bruggraber

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · SOLO · PRO · AUT

Tiempo Total: 01:15:41
Clasificación: #11
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · PRO

Michael Bruggraber

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:22 (45%)

Stations37:20 (49%)

Roxzone4:03 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:18/km+17.5%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:14	-
SkiErg	3:55	5
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:41	27
Running 3	4:24	-
Sled Pull	7:45	22
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:53	15
Running 5	4:34	-
Rowing	4:36	20
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:36	27
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:30	15
Running 8	4:56	-
Wall Balls	6:24	14
Running Total	34:22	12
Roxzone Total	4:03	12

HYROX Race Analysis: Michael Bruggraber

Michael Bruggraber

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Bruggraber

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales