¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ildiko Szakali Nadine Baumberger & Ildiko Szakali & 1 autre

HYROX Wien — February 18, 2023

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Tiempo Total: 01:15:11
Clasificación: #13
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ildiko Szakali Nadine Baumberger

Ildiko Szakali

Nadine Baumberger

18-19FEB20232 days

Completed

591

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:03 (60%)

Stations25:36 (34%)

Roxzone4:37 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:38/km+9.4%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:36	27
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:24	19
Running 3	5:46	-
Sled Pull	4:11	27
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	2:56	7
Running 5	6:00	-
Rowing	4:55	27
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:44	24
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:01	22
Running 8	5:55	-
Wall Balls	2:49	9
Running Total	45:03	15
Roxzone Total	4:37	10