¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:29:35
Clasificación: #72
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · PRO

Wai-Yip Man

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:34 (44%)

Stations41:05 (46%)

Roxzone9:02 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:57/km+11.5%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:16	70
Running 2	4:30	-
Sled Push	6:58	89
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:50	61
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:08	43
Running 5	4:57	-
Rowing	4:46	77
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:39	48
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:58	78
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:30	49
Running Total	39:34	61
Roxzone Total	9:02	76

HYROX Race Analysis: Wai-Yip Man

Wai-Yip Man

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Wai-Yip Man

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales