¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mimmi Spetz Alexandra Järgren & Alexandra Järgren & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:07:25
Clasificación: #11
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mimmi Spetz Alexandra Järgren

Alexandra Järgren

Mimmi Spetz

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:20 (58%)

Stations22:10 (33%)

Roxzone5:59 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+2.4%2.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:21	51
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:16	2
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:44	18
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:36	13
Running 5	4:54	-
Rowing	4:20	6
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:41	5
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	2:36	10
Running 8	5:08	-
Wall Balls	2:36	10
Running Total	39:20	18
Roxzone Total	5:59	12

HYROX Race Analysis: Mimmi Spetz Alexandra Järgren & Alexandra Järgren & 1 autre

Mimmi Spetz Alexandra Järgren

Alexandra Järgren

Mimmi Spetz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mimmi Spetz Alexandra Järgren

Alexandra Järgren

Mimmi Spetz

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales