¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kristina Wolff Jasmin Breckenkamp & Jasmin Breckenkamp & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:20:04
Clasificación: #70
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · OPEN

Kristina Wolff Jasmin Breckenkamp

Jasmin Breckenkamp

Kristina Wolff

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:01 (55%)

Stations27:27 (34%)

Roxzone8:40 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:30/km+13.2%4.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:35	105
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:02	136
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:24	83
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:32	70
Running 5	5:30	-
Rowing	4:43	66
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:55	38
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:44	122
Running 8	5:55	-
Wall Balls	3:32	145
Running Total	44:01	63
Roxzone Total	8:40	95

HYROX Race Analysis: Kristina Wolff Jasmin Breckenkamp & Jasmin Breckenkamp & 1 autre

Kristina Wolff Jasmin Breckenkamp

Jasmin Breckenkamp

Kristina Wolff

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kristina Wolff Jasmin Breckenkamp

Jasmin Breckenkamp

Kristina Wolff

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales