¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gustav Cordua

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · DEN

Tiempo Total: 01:03:06
Clasificación: #7
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

Gustav Cordua

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:49 (52%)

Stations24:58 (40%)

Roxzone5:23 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:06/km+11.4%4.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:47	4
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:57	9
Running 3	4:17	-
Sled Pull	3:01	17
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:42	5
Running 5	4:07	-
Rowing	3:55	2
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	2:02	92
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:08	12
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:26	30
Running Total	32:49	32
Roxzone Total	5:23	15

HYROX Race Analysis: Gustav Cordua

Gustav Cordua

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gustav Cordua

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales