¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jana Schlemm

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:20:54
Clasificación: #50
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · OPEN

Jana Schlemm

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:40 (53%)

Stations30:52 (38%)

Roxzone7:27 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km+2.6%3.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:49	63
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:18	24
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:56	19
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:34	37
Running 5	5:31	-
Rowing	4:56	38
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:26	90
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	4:06	67
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:47	72
Running Total	42:40	90
Roxzone Total	7:27	76

HYROX Race Analysis: Jana Schlemm

Jana Schlemm

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jana Schlemm

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales