¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lena Kielhorn, Lena Kielhorn, Luisa Kramer & Lena Kielhorn & 1 autre

HYROX Hamburg — November 26, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:34:24
Clasificación: #99
Clasificación GE: #36
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lena Kielhorn, Lena Kielhorn, Luisa Kramer

Lena Kielhorn

Luisa Kramer

26-27NOV20222 days

Completed

2,726

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:06 (58%)

Stations29:43 (31%)

Roxzone9:39 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:53/km+12.8%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:34	43
Running 2	6:24	-
Sled Push	2:29	120
Running 3	6:48	-
Sled Pull	3:46	36
Running 4	6:52	-
Burpee Broad Jump	4:16	77
Running 5	7:02	-
Rowing	4:51	32
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:10	102
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	3:52	86
Running 8	7:42	-
Wall Balls	3:45	115
Running Total	55:06	113
Roxzone Total	9:39	87

HYROX Race Analysis: Lena Kielhorn, Lena Kielhorn, Luisa Kramer & Lena Kielhorn & 1 autre

Lena Kielhorn, Lena Kielhorn, Luisa Kramer

Lena Kielhorn

Luisa Kramer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lena Kielhorn, Lena Kielhorn, Luisa Kramer

Lena Kielhorn

Luisa Kramer

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales