¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Katelynn Roganowicz Kate O'Sullivan & Kate O'Sullivan & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:05:26
Clasificación: #15
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Katelynn Roganowicz Kate O'Sullivan

Kate O'Sullivan

Katelynn Roganowicz

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:36 (57%)

Stations24:08 (37%)

Roxzone3:47 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:42/km+1.1%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:53	9
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:51	13
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:43	69
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:23	24
Running 5	4:55	-
Rowing	4:14	12
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:31	11
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:04	30
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:29	19
Running Total	37:36	21
Roxzone Total	3:47	79

HYROX Race Analysis: Katelynn Roganowicz Kate O'Sullivan & Kate O'Sullivan & 1 autre

Katelynn Roganowicz Kate O'Sullivan

Kate O'Sullivan

Katelynn Roganowicz

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Katelynn Roganowicz Kate O'Sullivan

Kate O'Sullivan

Katelynn Roganowicz

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales