¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Miriam Slot Melissa Post & Melissa Post & 1 autre

HYROX World Championships Manchester — May 26, 2023

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:06:32
Clasificación: #23
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Miriam Slot Melissa Post

Melissa Post

Miriam Slot

26-27MAY20232 days

Completed

3,365

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:35 (58%)

Stations24:35 (37%)

Roxzone3:28 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:49/km+9.4%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:04	59
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:19	124
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:27	33
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:30	36
Running 5	5:02	-
Rowing	4:20	31
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:40	52
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:57	23
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:18	9
Running Total	38:35	36
Roxzone Total	3:28	35

HYROX Race Analysis: Miriam Slot Melissa Post & Melissa Post & 1 autre

Miriam Slot Melissa Post

Melissa Post

Miriam Slot

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Miriam Slot Melissa Post

Melissa Post

Miriam Slot

HYROX World Championships Manchester

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales