¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maresha Molenaar

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:54:35
Clasificación: #237
Clasificación GE: #51
Categoría: SOLO · OPEN

Maresha Molenaar

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:02 (54%)

Stations39:20 (34%)

Roxzone13:19 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:45/km+20.0%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:32	-
SkiErg	0:23	1
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:23	97
Running 3	8:22	-
Sled Pull	9:41	268
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	7:51	191
Running 5	8:26	-
Rowing	5:50	225
Running 6	7:37	-
Farmers Carry	2:31	198
Running 7	8:12	-
Sandbag Lunges	5:59	205
Running 8	8:12	-
Wall Balls	4:42	167
Running Total	1:02:02	251
Roxzone Total	13:19	290

HYROX Race Analysis: Maresha Molenaar

Maresha Molenaar

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maresha Molenaar

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales