¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tom Schouten & Danny De Vrijer & Simon Roozendaal & Jelle Plomp

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:13:30
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: RELAY · OPEN

Tom SchoutenDanny De VrijerSimon RoozendaalJelle Plomp

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:53 (49%)

Stations30:09 (41%)

Roxzone7:33 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:29/km0.0%17.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:50	4
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:21	2
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:34	1
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:16	2
Running 5	4:14	-
Rowing	4:39	4
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:25	5
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:58	5
Running 8	4:44	-
Wall Balls	4:06	1
Running Total	35:53	2
Roxzone Total	7:33	3

HYROX Race Analysis: Tom Schouten & Danny De Vrijer & Simon Roozendaal & Jelle Plomp

Tom SchoutenDanny De VrijerSimon RoozendaalJelle Plomp

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tom SchoutenDanny De VrijerSimon RoozendaalJelle Plomp

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales