¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jos De Groof David Vergauwen & David Vergauwen & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:07:06
Clasificación: #49
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jos De Groof David Vergauwen

David Vergauwen

Jos De Groof

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:43 (64%)

Stations20:32 (31%)

Roxzone3:56 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km+12.5%14.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:39	23
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:12	10
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:26	67
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:10	22
Running 5	5:43	-
Rowing	3:57	22
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:43	128
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:13	4
Running 8	5:49	-
Wall Balls	3:12	2
Running Total	42:43	75
Roxzone Total	3:56	25

HYROX Race Analysis: Jos De Groof David Vergauwen & David Vergauwen & 1 autre

Jos De Groof David Vergauwen

David Vergauwen

Jos De Groof

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jos De Groof David Vergauwen

David Vergauwen

Jos De Groof

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales