¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap & Bianca Wijbenga-Lap & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:35:28
Clasificación: #143
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:54 (60%)

Stations30:57 (32%)

Roxzone7:43 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:07/km+10.1%13.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:41	73
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:48	171
Running 3	7:09	-
Sled Pull	4:00	75
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	5:25	182
Running 5	7:43	-
Rowing	4:53	65
Running 6	7:47	-
Farmers Carry	2:22	205
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	4:37	184
Running 8	7:33	-
Wall Balls	3:11	144
Running Total	56:54	142
Roxzone Total	7:43	132

HYROX Race Analysis: Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap & Bianca Wijbenga-Lap & 1 autre

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lonneke Eedens Bianca Wijbenga-Lap

Bianca Wijbenga-Lap

Lonneke Eedens

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales