¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ilja Nijenhuis Tess Maarse & Tess Maarse & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:55:15
Clasificación: #214
Clasificación GE: #72
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ilja Nijenhuis Tess Maarse

Tess Maarse

Ilja Nijenhuis

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running62:19 (54%)

Stations38:05 (33%)

Roxzone14:56 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:47/km+22.3%15.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:58	-
SkiErg	5:21	199
Running 2	7:06	-
Sled Push	1:48	168
Running 3	8:07	-
Sled Pull	5:11	183
Running 4	8:36	-
Burpee Broad Jump	8:50	220
Running 5	7:58	-
Rowing	5:37	199
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:00	118
Running 7	8:41	-
Sandbag Lunges	5:03	209
Running 8	9:04	-
Wall Balls	4:15	216
Running Total	1:02:19	187
Roxzone Total	14:56	221

HYROX Race Analysis: Ilja Nijenhuis Tess Maarse & Tess Maarse & 1 autre

Ilja Nijenhuis Tess Maarse

Tess Maarse

Ilja Nijenhuis

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ilja Nijenhuis Tess Maarse

Tess Maarse

Ilja Nijenhuis

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales