¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Peter De Gruijl Marjolein Kerkhoven & Marjolein Kerkhoven & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:26:20
Clasificación: #120
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Peter De Gruijl Marjolein Kerkhoven

Marjolein Kerkhoven

Peter De Gruijl

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:39 (70%)

Stations25:34 (30%)

Roxzone0:12 (0%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:35/km-33.7%44.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:56	16
Running 2	8:09	-
Sled Push	3:33	186
Running 3	11:18	-
Sled Pull	3:51	131
Running 4	8:14	-
Burpee Broad Jump	2:11	7
Running 5	5:11	-
Rowing	4:09	14
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:34	35
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	2:37	5
Running 8	14:07	-
Wall Balls	3:43	42
Running Total	1:00:39	169
Roxzone Total	0:12	1

HYROX Race Analysis: Peter De Gruijl Marjolein Kerkhoven & Marjolein Kerkhoven & 1 autre

Peter De Gruijl Marjolein Kerkhoven

Marjolein Kerkhoven

Peter De Gruijl

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Peter De Gruijl Marjolein Kerkhoven

Marjolein Kerkhoven

Peter De Gruijl

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales