¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josephine Vlierboom Alexander Vlierboom & Alexander Vlierboom & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:28:55
Clasificación: #138
Clasificación GE: #26
Categoría: DOUBLES · OPEN

Josephine Vlierboom Alexander Vlierboom

Alexander Vlierboom

Josephine Vlierboom

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:44 (63%)

Stations27:06 (30%)

Roxzone6:08 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:58/km-28.4%17.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:41	158
Running 2	9:27	-
Sled Push	1:37	35
Running 3	7:09	-
Sled Pull	4:13	167
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	3:32	126
Running 5	6:59	-
Rowing	4:19	37
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:37	51
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:14	51
Running 8	6:28	-
Wall Balls	3:53	69
Running Total	55:44	156
Roxzone Total	6:08	106

HYROX Race Analysis: Josephine Vlierboom Alexander Vlierboom & Alexander Vlierboom & 1 autre

Josephine Vlierboom Alexander Vlierboom

Alexander Vlierboom

Josephine Vlierboom

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josephine Vlierboom Alexander Vlierboom

Alexander Vlierboom

Josephine Vlierboom

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales