¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: José Estrangeiro

HYROX Rotterdam — March 4, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · POR

Tiempo Total: 01:12:02
Clasificación: #6
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · PRO

José Estrangeiro

4-5MAR20232 days

Completed

1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:48 (48%)

Stations33:30 (46%)

Roxzone3:49 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:21/km+6.6%13.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:58	5
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:10	10
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:11	2
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:48	1
Running 5	4:32	-
Rowing	4:09	3
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:33	1
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	8:26	52
Running 8	4:40	-
Wall Balls	5:15	6
Running Total	34:48	4
Roxzone Total	3:49	4

HYROX Race Analysis: José Estrangeiro

José Estrangeiro

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

José Estrangeiro

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales